高円寺メタルめし・ヤスナリオの簡単レシピブログ

高円寺メタルめしのマスター「ヤスナリオ」の 簡単料理レシピブログDEATH!!

深夜、会社帰りに 「坦々麺食いてー」 「でも、もう夜遅いしカラダに悪いし、やめとくか」 ってなる人って居る? 居る居る。 そんな人におすすめしたいのが、 豆乳坦々麺。 みそ味のインスタントラーメン、 豆乳、 食べるラー油があれば3分で出来ちゃう、イ ... 続きを読む
深夜、会社帰りに

「坦々麺食いてー」

「でも、もう夜遅いしカラダに悪いし、やめとくか」

ってなる人って居る?

居る居る。


そんな人におすすめしたいのが、


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豆乳坦々麺



みそ味のインスタントラーメン、

豆乳、

食べるラー油があれば3分で出来ちゃう、インスタント坦々麺なのです。



コレ、深夜に食べても大丈夫かもしれないです。

なぜなら、肉入ってないし、スープの半分は豆乳を使ってるから、

ヘル死ーっちゃヘルシー。


あ、でも全然大丈夫じゃないかもしれないんで、そのへんは自己責任でお願いします!









深夜に食べても大丈夫かもしれない「豆乳坦々麺」

味噌ラーメン
食べるラー油 大さじ2程度
豆乳 200cc
水 300cc
ニラ、もやし、キャベツなど好みの具材

1、鍋に豆乳200ccと水300ccを沸かし、袋の表示通りに作り、
器に盛り、食べるラー油をのせる。







NYで流行りそうなかき揚げバーガー!超ウマ死!!ラーメンバーガーが人気ならば、かき揚げバーガーもNYでイケるかも?イケないかも?カンタンウマ死なかき揚げバーガーの作り方、↓もし気になったらこっちに載ってますhttps://metropolitana.tokyo/ja/archive/meshi_uma_nigh ... 続きを読む

NYで流行りそうな

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かき揚げバーガー!

超ウマ死!!



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ラーメンバーガーが人気ならば、

かき揚げバーガーもNYでイケるかも?イケないかも?



カンタンウマ死なかき揚げバーガーの作り方、

↓もし気になったらこっちに載ってます

https://metropolitana.tokyo/ja/archive/meshi_uma_night1812







 何度も言ってすみませんが、スープにそうめんをダイレクトINするだけ〜!「のりたまにゅうめん」がウマ死!!お湯を沸かして、溶き卵を流し入れて、そこへ乾麺のそうめんをダイレクトインするだけ〜。インスタントラーメンよりもカンタンdeath!しかもなんとなくヘルシーっ ... 続きを読む

 何度も言ってすみませんが、


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スープにそうめんをダイレクトINするだけ〜!




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「のりたまにゅうめん」がウマ死!!


お湯を沸かして、溶き卵を流し入れて、
そこへ乾麺のそうめんを
ダイレクトインするだけ〜。
インスタントラーメンよりもカンタンdeath!

しかもなんとなくヘルシーっぽいのが
ウレ死!

#############################

のりたまにゅうめん

材料:1人分

そうめん 1束

水 700ml

顆粒和風だし 小さじ1

溶きたまご 1個分

長ネギ(斜め薄切り)適量

海苔 適量

こしょう 適量

作り方:

IMG_2255.jpg

1,フライパンに湯を沸かし、長ネギ、顆粒和風だしを入れ、

溶きたまごを流し入れる。

IMG_2256.jpg

2,1にそうめんを加え、めんをほぐしながら1分ほど茹でる。

IMG_2262.jpg

3,器に盛り、こしょう、海苔をトッピングする。

############################

カンタンウマ死!!

夏のそうめんが余ってたら是非是非!







話題のコブラ会!ベストキッドからちゃんと復習してから見るとより楽しめる!! :::::::::::::::::::::::ヤスナリオ のなんちゃってイタリアンな簡単パスタレシピ!今回ご紹介するのは、なすとベーコンのアラビアータです!にんにくと唐辛子のトマト ... 続きを読む

話題のコブラ会!

ベストキッドからちゃんと復習してから見ると

より楽しめる!!




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ヤスナリオ の

なんちゃってイタリアンな簡単パスタレシピ!


今回ご紹介するのは、

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なすとベーコンのアラビアータ

です!



にんにくと唐辛子のトマトソースパスタ

「アラビアータ」
を、

チューブにんにくと一味唐辛子を使って

お手軽簡単につくっちゃいます。

なすとベーコンもたっぷり入って具だくさんウマシ!



↓詳しい作り方はこっちです!

https://metropolitana.tokyo/ja/archive/meshi_uma_night2009 






サバ缶レシピをお店メニューにしちゃってるのは

高円寺メタルめしくらいなもんでしょう笑






特にお昼ごはんに食べてる定番まかないメタルめし!時間が無いときでもパパっと作れてサラサラっと食べられてしかも栄養満点なコレ!サバ缶豆乳茶漬け!あったかごはんに熱々のサバ缶豆乳汁をぶっかけるだけ!すりおろししょうがを入れたり、もうちょいガッツリ感が欲しかっ ... 続きを読む

特にお昼ごはんに食べてる

定番まかないメタルめし!


時間が無いときでもパパっと作れて
サラサラっと食べられて
しかも栄養満点なコレ!


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サバ缶豆乳茶漬け!

あったかごはんに
熱々のサバ缶豆乳汁をぶっかけるだけ!

すりおろししょうがを入れたり、
もうちょいガッツリ感が欲しかったら
食べるラー油をかけてもイイねー。

あとコレ、

サバ味噌煮缶で作っても絶対ウマ死!




:::::::::::::::::::::::::::



サバ缶豆乳茶漬け

材料:1人分

サバ水煮缶(小さいタイプ・115g) 1缶

豆乳 200ml

ごはん 200g

しょうゆ 大さじ1

万能ねぎ小口切り 適量

こしょう 適量

ごま油 適量

作り方:

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1,鍋に豆乳、サバ缶汁ごと、しょうゆを入れて

煮立つまで火にかける。

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2,お茶碗に温かいごはんを盛り、1をかける。

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3,万能ねぎをのせ、ごま油、こしょうをかける。

::::::::::::::::::::::::

カンタンヘル死ー!

しかもおなか満足!

作ってみて〜。









【捨てられない男シリーズ】どうしてもじゃがいもの皮が捨てられないので、カリカリに揚げてみた!揚げたてに、塩とカレー粉をまぶしてパクッと。ウマ死!!ほんのり苦みがあって香ばしい、大人のスナックって感じだ。気が向いたら是非一度お試しあれー!! ... 続きを読む

【捨てられない男シリーズ】


どうしてもじゃがいもの皮が捨てられないので、

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カリカリに揚げてみた!

揚げたてに、

塩とカレー粉をまぶしてパクッと。

ウマ死!!

ほんのり苦みがあって香ばしい、大人のスナックって感じだ。


気が向いたら是非一度お試しあれー!!





話題のドラマ「コブラ会」。予想通りドハマりです!「ベストキッド」見直さねばねー! :::::::::::::::::::::::::::::今回ご紹介するのは、夏バテが抜けきらずに食欲がない時でもサラサラいけちゃうカンタン冷や汁!ツナ缶とコーン缶で作る「ツ ... 続きを読む

話題のドラマ「コブラ会」。

予想通りドハマりです!

「ベストキッド」見直さねばねー!



:::::::::::::::::::::::::::::

今回ご紹介するのは、

夏バテが抜けきらずに食欲がない時でも

サラサラいけちゃうカンタン冷や汁!


ツナ缶とコーン缶で作る

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「ツナとコーンの冷や汁」です。


必要な調味料は味噌だけ!

ツナ缶をオイルごと使うので

旨味たっぷりの冷や汁が作れます。
 


↓詳しい作り方はメシ通連載で!





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昨夜はまかない用に、 冷蔵庫にあった食材でインチキカレーチャーハンを作ってみた。 いざ完成してみると、 さすがにビジュアル面が非常に弱い感じだったんでw、 卵黄のっけて、 ソースぶっかけて、 「たまごカレーチャーハン」にしたら、結構イイ感じになった ... 続きを読む


昨夜はまかない用に、

冷蔵庫にあった食材でインチキカレーチャーハンを作ってみた。


いざ完成してみると、

さすがにビジュアル面が非常に弱い感じだったんでw、



卵黄のっけて、

ソースぶっかけて、

P7172850.jpg

「たまごカレーチャーハン」にしたら、結構イイ感じになった!


なんだか見た目だけは、自由軒の名物カレーっぽいぞ。←食べた事ない!食べてみたい!



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食う時、もちろん混ぜる!!


味も材料も作り方も、イイ意味でB級DEATH!

ウマ死!!!


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たまごカレーチャーハン

材料:1人分
ごはん 200g
卵 1個
玉ねぎ 1/4個
あらびきウインナー 1本
カレー粉 大さじ1
マヨネーズ 小さじ1
中濃ソース 小さじ1
サラダ油 大さじ1
塩、コショウ 適量

卵黄 1個
中濃ソース 適量

作り方:

1、玉ねぎはみじん切りにする。ウインナーは輪切りにする。

2、ボウルに卵を溶き、ごはん、カレー粉、玉ねぎ、ウインナー、
  マヨネーズ、中濃ソース、塩、コショウを入れ、よく混ぜる。

3、フライパンにサラダ油を熱し、2を入れ、パラパラになるまでよく炒める。

4、器に盛り、卵黄をのせ、好みで中濃ソースをかける。