高円寺メタルめし・ヤスナリオの簡単レシピブログ

高円寺メタルめしのマスター「ヤスナリオ」の カンタンでウマ死なめしカンタン料理レシピブログDEATH!!

春キャベツレシピ!春キャベツ、ドーンとまるごとコンビーフキャベツ!キャベツを4つに切って、すきまにコンビーフ、ミックスビーンズ、コーンを詰めて、フタをして蒸し焼きにするだけ。キャベツ甘しでウマ死!コンビーフが思いのほかイイ仕事します。キャベツまるごと!コ ... 続きを読む

春キャベツレシピ!

春キャベツ、ドーンとまるごと


P3020014.jpg


コンビーフキャベツ!


キャベツを4つに切って、


すきまにコンビーフ、ミックスビーンズ、コーンを詰めて、


フタをして蒸し焼きにするだけ。



キャベツ甘しでウマ死!


コンビーフが思いのほかイイ仕事します。




キャベツまるごと!コンビーフキャベツ

材料2~3人分


キャベツ 1個

コンビーフ(コンミート)100g 1缶

スイートコーン水煮缶(120g) 1/2缶

サラダビーンズ水煮缶(120g) 1/2缶

水 1カップ

塩 適宜

こしょう 適宜

バター 1かけ



1、キャベツの芯に包丁で切り込みを入れてくり抜き、

4等分し、キャベツが丸ごと入る大きさの鍋に芯の方を下にして入れる。

 

1




2、1の隙間にコンビーフ、スイートコーン、

サラダビーンズを詰め、水を入れ、ふたをして火にかける。

沸騰したら、弱めの中火にし10分~15分ほど蒸し煮にする。

2
 


3、仕上げにバターをのせ、好みで塩、こしょうをする。 



:::::::::::::::::::::::::::::::::

缶詰の代わりに冷凍のミックスベジタブルとかでも

ゼッタイうま死!!

作ってみて〜!

::::::::::::::::::::::::::::::::::



 

焼きそばパンが食べたい!だけど、焼きそばから作るのは面倒だ!っていう時にはコレ!カップ焼きそばを食パンで挟んで、スピード焼きそばパン!カップ焼きそばだけじゃもの足りないって時はコレいい!でも、いい大人がこんなもんばっか食ってたらダメかもだけど(苦笑)。作 ... 続きを読む

焼きそばパンが食べたい!

だけど、

焼きそばから作るのは面倒だ!


っていう時にはコレ!


P5130297.jpg


カップ焼きそばを食パンで挟んで、

スピード焼きそばパン!



カップ焼きそばだけじゃもの足りない

って時はコレいい!


でも、いい大人がこんなもんばっか食ってたら

ダメかもだけど(苦笑)。


作り方はご覧の通り笑。


その他カップ焼きそばアレンジレシピ!
↓こんなのあります!






 

市販のカレールーを使わなくても、カレー粉と小麦粉とコンソメでカンタンにウマ死なカレーが、鶏肉とれんこんのカレーが作れたよ。玉ねぎ、れんこん、鶏肉を炒めたら、カレー粉と小麦粉加えて全体にまぶしながらさらに炒めて、コンソメスープを注ぐ。でもって、トロミがつく ... 続きを読む

市販のカレールーを使わなくても、

カレー粉と小麦粉とコンソメ

カンタンにウマ死なカレーが、

P3260041.jpg

鶏肉とれんこんのカレーが作れたよ。


玉ねぎ、れんこん、鶏肉を炒めたら、

カレー粉と小麦粉加えて

全体にまぶしながらさらに炒めて、コンソメスープを注ぐ。

でもって、トロミがつくまで煮込むだけ!



あとはちょいたしで好きなもの入れて

楽しんじゃえばいいのさ!

ちなみに

インスタントコーヒー

砂糖

すりおろしにんにく

を入れたよ。


あ、

ごはんは最近ハマっている5分搗き玄米(半分くらい精米した玄米)にしてみましたー。

玄米とカレーってすんごい合うね!

うま死!



【レシピ】

鶏肉とれんこんのカレー

材料:4皿分
鶏もも肉 1枚
玉ねぎ 1個
れんこん 10cm
カレー粉 大さじ1
小麦粉 大さじ2
サラダ油 大さじ1
コンソメキューブタイプ 2個
水 500ml
インスタントコーヒー ほんのちょっと
砂糖 2つまみ
すりおろしにんにく チューブ2cmくらい
こしょう 適量
炊いたごはん 適量



作り方:

1,玉ねぎは横薄切りにする。
れんこんは皮付きのまま5mm幅のいちょう切りにする。
鶏もも肉は小さめの一口大に切る。


2,フライパンにサラダ油を熱し玉ねぎを炒める。
しっかり焼き色が付いてしんなりしてきたら、
カレー粉、鶏もも肉、れんこんを加えさらに炒める。

3,2に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるように
全体にまぶしたら、水、コンソメキューブを加え、
トロミがつくまで20分ほど弱火で煮込む。

4,味をみて足りなければ塩を加え味を整える。
インスタントコーヒー、砂糖、こしょうを加える。 


豚肉とじゃがいもとか、

食材はなんでもイケマス!

作ってみて〜。





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


うちの奥さん、ブログ始めました。

↓お時間ございます時に、よろしければ是非!




カレー的なものが食いたいけど、今ダイエット中だからなぁ〜って時、あるでしょ?あるでしょー?そんなダイエッターに心強い味方、ヘルシー!豆腐ドライカレー!茶色いの、ひき肉じゃないんです、豆腐なんです。でも、食べるとまるでひき肉なんDEATH!!ちなみに、焼き豆腐を使 ... 続きを読む


カレー的なものが食いたいけど、


今ダイエット中だからなぁ〜


って時、あるでしょ?


あるでしょー?




そんなダイエッターに心強い味方、


PC182803.jpg


ヘルシー!豆腐ドライカレー!




茶色いの、ひき肉じゃないんです、


豆腐なんです。


でも、食べるとまるでひき肉なんDEATH!!


ちなみに、

焼き豆腐を使うと

めんどくさい水切り無しでいいから簡単!



コレ、よくわかんないけど、


恐らく超ヘルシーなんじゃないかと!


しかも、お肉よりお腹いっぱいになるしー。


ウマ死!!








豆腐ドライカレー

材料:2人分

焼き豆腐(200g)ちぎっておく

玉ねぎ 1/4個 みじん切り

ピーマン 1/2個 みじん切り

パプリカ 少量 みじん切り

サラダ油 大さじ1

炊いたごはん 適量


a:

カレー粉 大さじ1

中濃ソース 大さじ1

しょうゆ 小さじ1

砂糖 小さじ1

酒 大さじ1

こしょう 適量



作り方:

1、フライパンに油を熱し、

豆腐、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを

入れ、豆腐を崩しながらよく炒める。


2、1に火が通ったら

a:を加えて汁気が少なくなるまで炒める。



3、器にごはんを盛り、2をのせる。


:::::::::::::::::::::::::::



うちの奥さんのネイルサロン。

中目黒にありまーす。

お近くの方、よろしければ是非!!

この投稿をInstagramで見る

・ ・ ・ アートコース90分 ・ ・ ご予約・お問合わせ インスタのDM宛にお問い合わせください。 またはプロフィール欄より。 ・ ・ <ネイリスト募集> パートタイムでの募集 アートの得意な経験豊富なネイリストさんを募集します。 (扶養内でお仕事したいという方も歓迎) 時給 ¥1300 勤務 週2、3回 (主な曜日→木、金、土曜日) 勤務時間 10:00〜21:00の間で調整 交通費 上限1万円まで フルタイムへの移行も可能です。 ・ 詳細はDMにてお問い合わせください。 ▲ウーアンジュネイル▲ 東京都目黒区上目黒2-14-15 結城ビル2F 201 ・ ・ #ニュアンスネイル #代官山ネイルサロン #恵比寿ネイルサロン #オシャレさんと繋がりたい #春ネイル #ショートネイル #中目黒ネイルサロン #カジュアルネイル #個性派ネイル #手描きアート #ジェルネイル #パンダ #パンダネイル #手描きネイル #ちぐはぐネイル #nailstagram #naildesign #くすみネイル #おしゃれネイル #ネイリスト募集 #ネイリスト募集中 #ネイリスト募集東京

w*ange Nail(ウーアンジュネイル)(@w_angenail)がシェアした投稿 -





月刊誌「MONOMAX」で肉つまみ連載してます!【初心者でも簡単調理!】ボリューム満点! 男の肉つまみ講座! 第5弾「ジャーマン“メタル”ポテト」作り方はこっち ↓うちの奥さんのネイルサロン。よろしければ是非! この投稿をInstagramで見る ・ w*ange ... 続きを読む
MG_7636-1-e1500892535717

月刊誌「MONOMAX」で肉つまみ連載してます!

【初心者でも簡単調理!】
ボリューム満点! 男の肉つまみ講座!
 第5弾「ジャーマン“メタル”ポテト」


作り方はこっち




↓うちの奥さんのネイルサロン。よろしければ是非!
この投稿をInstagramで見る

・ w*ange nail は お客様おひとり、ネイリスト1名の完全プライベート空間で ネイル施術をさせていただいております。 こまめな換気と空間除菌も徹底しております。 不安の多い日々が続いておりますが、 みなさまのお気持ちが少しでも軽く、明るくなるような お手伝いをさせて頂きたいと思っております。 スズキ ・ ・ ・ アートコース90分 ・ ・ ご予約・お問合わせ インスタのDM宛にお問い合わせください。 またはプロフィール欄より。 ・ ・ <ネイリスト募集> ○パートタイム アートの得意な経験豊富なネイリストさんを募集します。 (扶養内でお仕事したいという方も歓迎) 時給 ¥1300 勤務 週2、3回 (主な曜日→木、金、土曜日) 勤務時間 10:00〜21:00の間で調整 交通費 上限1万円まで ☆フルタイムへの移行も可能です。 ○ジュニアネイリスト アルバイトにて募集します。 ・ 詳細はDMにてお問い合わせください。 . ▲ウーアンジュネイル▲ 東京都目黒区上目黒2-14-15 結城ビル2F 201 ・ ・ #ニュアンスネイル #代官山ネイルサロン #恵比寿ネイルサロン #オシャレさんと繋がりたい #春ネイル #ショートネイル #中目黒ネイルサロン #カジュアルネイル #個性派ネイル #手描きアート #ジェルネイル #手描きネイル #ちぐはぐネイル #nailstagram #naildesign #くすみネイル #おしゃれネイル #ネイリスト募集 #ネイリスト募集中 #ネイリスト募集東京

w*ange Nail(ウーアンジュネイル)(@w_angenail)がシェアした投稿 -



宝島社「MONOMAX」で連載中、【初心者でも簡単調理!】ボリューム満点! 男の肉つまみ講座!今回は温玉コンビーフポテトです!↓続き&作り方は というわけで男の物欲をかきむしるマガジンこと、「MonoMax(モノマックス) 2018年 5 月号」絶賛中です!男の肉つまみ講座、今回 ... 続きを読む
宝島社「MONOMAX」で連載中、

【初心者でも簡単調理!】

ボリューム満点! 男の肉つまみ講座!

今回は

92A6210-e1506595053275

温玉コンビーフポテトです!

↓続き&作り方は




というわけで

男の物欲をかきむしるマガジンこと、



MonoMax(モノマックス) 2018年 5 月号」絶賛中です!

IMG_1462

男の肉つまみ講座、

今回はビールにぴったり「豚バラにら玉」でございます!


その他豪華すぎる付録など、

詳しくは→「MonoMax(モノマックス)








【メシ通レシピ連載更新!】電子レンジだけでできるやつ!「サラダチキンとポテトのねぎクリームチーズソース」で白ワインをがぶ飲み! ヘルシーが売りのサラダチキンなのに、あえてホクホクのじゃがいもとクリームチーズソースを絡めてまさかのカロリー大幅アップ!でもこ ... 続きを読む

【メシ通レシピ連載更新!】

電子レンジだけでできるやつ!


P3230070


「サラダチキンとポテトのねぎクリームチーズソース」で

白ワインをがぶ飲み! 


ヘルシーが売りのサラダチキンなのに、

あえてホクホクのじゃがいもとクリームチーズソースを絡めて

まさかのカロリー大幅アップ!

でもこういうのがうま死!!


↓かんたん過ぎるレシピはこっち!!




うちの奥さんのネイルサロン。地味に宣伝しますw
この投稿をInstagramで見る

・ ・ ・ アートコース90分 ・ ・ ご予約・お問合わせ インスタのDM宛にお問い合わせください。 またはプロフィール欄より。 ・ ・ <ネイリスト募集> パートタイムでの募集 アートの得意な経験豊富なネイリストさんを募集します。 (扶養内でお仕事したいという方も歓迎) 時給 ¥1300 勤務 週2、3回 (主な曜日→木、金、土曜日) 勤務時間 10:00〜21:00の間で調整 交通費 上限1万円まで フルタイムへの移行も可能です。 ・ 詳細はDMにてお問い合わせください。 ▲ウーアンジュネイル▲ 東京都目黒区上目黒2-14-15 結城ビル2F 201 ・ ・ #ニュアンスネイル #代官山ネイルサロン #恵比寿ネイルサロン #オシャレさんと繋がりたい #虎ネイル #さくらネイル #春ネイル #ショートネイル #中目黒ネイルサロン #カジュアルネイル #個性派ネイル #手描きアート #ジェルネイル #手描きネイル #ちぐはぐネイル #nailstagram #naildesign #くすみネイル #おしゃれネイル #ネイリスト募集 #ネイリスト募集中 #ネイリスト募集福岡

w*ange Nail(ウーアンジュネイル)(@w_angenail)がシェアした投稿 -

「分厚いポークソテーを食べるか、それともカレーを食うか」を迷いに迷った先日の晩ご飯。そんで出た結論が、ポークソテーのっけカレー!あくまでもお肉をがっつり食べるためのカレーなので、具はじゃがいもとたまねぎのみ。なんなら、たまねぎだけでもいいね!「肉のハナマ ... 続きを読む


「分厚いポークソテーを食べるか、それともカレーを食うか」


を迷いに迷った先日の晩ご飯。



そんで出た結論が、


DSC05107.JPG_effected.jpg

ポークソテーのっけカレー!



あくまでもお肉をがっつり食べるためのカレーなので、

具はじゃがいもとたまねぎのみ。


なんなら、たまねぎだけでもいいね!





DSC05109.JPG_effected.jpg

「肉のハナマサ」で買ってきた豚ロースのかたまり肉を、

分厚く切ってフライパンでじっくり焼いたよ。


ウマ死!!

ちなみにこの肉、

肉のハナマサのお肉コーナーのおじさんが

「こっちのほうがおいしいよ」って薦めてくれたやつw


おじさん、やわらかくておいしい肉をありがとう!!








ポークソテーのっけカレー

材料:2人分

あたたかいごはん 食いたいだけ
豚ロース肉(ポークソテー用) 2枚

じゃがいも 2個 4つ切り
たまねぎ 1個 薄切り
にんにく 1かけ みじん切り
市販のカレールー 1/2箱
塩 こしょう 適宜
サラダ油 適宜
水 3~4カップ

*カレールーの隠し味に
 インスタントコーヒーをひとつまみ入れたらうまし!(ケンタロウさんの神業)。



作り方:

カレーを作る。

1、鍋にサラダ油をしき、たまねぎを炒める。
  飴色に焼き色が付くまでしっかり炒めたら、
  にんにく、じゃがいもを入れ2分ほど炒める。


2、1に水を入れ10分ほど煮込み、じゃがいもが柔らかくなったら
  一旦火を止めカレールーを入れて溶かす。


3、ルーが溶けたら再び火をつけ5分ほど極弱火で煮込む。
  とろみが付いたら火をとめて休ませる。




ポークソテーを作る


1、豚ロース肉全体を包丁の先でつっついてスジを切り、塩、こしょうをふる。

2、フライパンを熱しサラダ油をしき、豚ロース肉を入れフタをして中火で2~3分焼く。

3、しっかり焼き目がついたらフタを外して裏面をやく。
  焼けたら包丁で食べやすい大きさに切る。
  

盛りつける

お皿にご飯をもり、ポークソテーをのせカレーをかける。