ハロウィンおすすめレシピ「ガイコツモツ煮ーカレー」
高円寺メタルめし
ヤスナリオです
もうすぐ絶版寸前!
我がガッツリヘヴィメタルレシピ本、
ホクホク甘いかぼちゃと挽肉が、
華麗にスパイシーに一致団結!
ユナイテッドライカレー!
甘辛ウマ死!!
煮込まなくてもイイんです!
具材をカレー粉と
ソースで炒めるだけで出来ちゃう、
かんたん満腹ドライカレー。
冷凍かぼちゃを使うから、
包丁でおっかなびっくり
切る必要もナシ。
パンプキンズ・ユナイテッド!
HELLOWEENの
「ドライカレー・パンプキンズ・ユナイテッド」
材料:1人分
かぼちゃ(冷凍) 3切れ
豚ひき肉 80g
玉ねぎ 1/4個
パプリカ 1/4個
しょうが 1/2かけ
にんにく 1/2かけ
サラダ油 小さじ1
カレー粉 大さじ1/2
中濃ソース 大さじ1
しょうゆ 適量(ひとまわし程度)
こしょう 適量
炊いたごはん 適量
作り方:
1、かぼちゃはラップに包み、600wの電子レンジで5分加熱し、2cm角に切る。
パプリカは2cm角に切る。
玉ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。
2、フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、にんにく、玉ねぎを炒め、
しんなりしてきたら豚ひき肉を加える。
肉に火が通ったら、かぼちゃ、パプリカを加え1~2分ほど炒める。
3、カレー粉、中濃ソース、しょうゆ、こしょうを加え、汁気が少なくなるまで炒める。
4、器にごはんを盛り、3をのせる。
昨夜の
高円寺メタルめし
新バンド⭐️
Venusのみなさま
ご来店!
おかげさまで
フレッシュメタルめしに
なりました!
楽しい時間を
ありがとうございました!
メタルめし!
— 高円寺メタルめし / ヤスナリオ (@yasunario) October 24, 2023
からの
龍の隠れ家!
高円寺フルメタルディナー✨ありがとうございました♪ https://t.co/aqARCd5FUo