【やせサラダ】
モリモリ食うおうぜ!
サバ水煮缶と水菜のサラダ!
栄養たっぷりで、やせ効果もあるらしいサバ水煮缶と、
繊維たっぷりで美肌効果満載の水菜。
なんかカラダに良さそうだ。
見た目はちょっと残念かもだけど、
自分で食う用だからウマければそれでいいんだw
モリモリムシャムシャ食べて満腹感も抜群!
↑ちなみにわたくしはこのサバ缶が好き!
身がぎっしり詰まっててウマ死!!
作り方:
水菜 2束を3cm幅に切って器に盛って、
サバ水煮をのっける。
そんで残った缶汁に、
オリーブオイル 大さじ1
酢 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
柚子こしょう チューブ4cm
塩、こしょう 少々
を加えて混ぜてぶっかけ。
いりごまをつぶしながらふって出来上がり!
食べる前にグワッとよく混ぜる!