特にお昼ごはんに食べてる

定番まかないメタルめし!


時間が無いときでもパパっと作れて
サラサラっと食べられて
しかも栄養満点ななコレ!


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サバ缶豆乳茶漬け!

あったかごはんに
熱々のサバ缶豆乳汁をぶっかけるだけ!

すりおろししょうがを入れたり、
もうちょいガッツリ感が欲しかったら
食べるラー油をかけてもイイねー。

あとコレ、

サバ味噌煮缶で作っても絶対ウマ死!

↓作り方はココ

http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/yasunario/2019/02/post-230.html