サバ缶で簡単おつまみ「サバ缶のアヒージョ」の作り方！
サバ缶の最もシャレオツでカンタンで、それでいて激ウマな食べ方は「サバのアヒージョ」だ！グラタン皿などにサバ缶汁ごとあけて、オリーブオイル、すりおろしニンニク、塩を加えて、オーブントースターでグツグツするまで焼くだけ。なんならサバ缶に直接オリーブオイルなど ...
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サバ缶の
最もシャレオツでカンタンで、
それでいて激ウマな食べ方は
「サバのアヒージョ」だ！
グラタン皿などにサバ缶汁ごとあけて、
オリーブオイル、すりおろしニンニク、塩を加えて、
オーブントースターでグツグツするまで焼くだけ。
なんならサバ缶に直接オリーブオイルなどを投入して、
缶ごと焼いてもいいみたいだね。
唐辛子（もしくは一味）、
万能ねぎなんか散らすと見た目も味もよりGOOD。
パンにオイルをシミシミさせてっと。
サバ缶でモテたい時はこれに限るね！！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
最もシャレオツでカンタンで、
それでいて激ウマな食べ方は
「サバのアヒージョ」だ！
グラタン皿などにサバ缶汁ごとあけて、
オリーブオイル、すりおろしニンニク、塩を加えて、
オーブントースターでグツグツするまで焼くだけ。
なんならサバ缶に直接オリーブオイルなどを投入して、
缶ごと焼いてもいいみたいだね。
唐辛子（もしくは一味）、
万能ねぎなんか散らすと見た目も味もよりGOOD。
パンにオイルをシミシミさせてっと。
サバ缶でモテたい時はこれに限るね！！
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サバ缶アヒージョ
庶民の味方「さば水煮缶」が、
あっという間にコジャレおつまみに変身！
オイルをパンにしっかり染み込ませてさばをのっけて食べれば、
「うまっ」と悶絶すること間違いなし！！
茹でたスパゲティと混ぜても最高です。
材料：１人分
さば水煮缶 １缶 １８０ｇ
オリーブオイル 約１／３カップ（器からこぼれない程度）
すりおろしニンニク チューブ４～５ｃｍ
鷹の爪 １本
万能ねぎ（小口切り） 適量
塩 適量
こしょう 適量
１，耐熱容器にさば缶汁ごと、すりおろしニンニク、鷹の爪（種はとる）、塩、こしょうを入れ、
オリーブオイルを注ぐ。
２，１をオーブントースターに入れ、オイルがふつふつするまで５～６分熱し、
万能ねぎを小口切りにし、ちらす。味をみて足りなければ塩を加える。
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極ラクめし
