材料を耐熱皿に全部のっければ、あとはオーブントースターで焼くだけ。

カレーにたまご&チーズ&エビのトッピング！

これぞまさに天下無敵の焼きカレー！

・レトルトパックを湯煎する手間も省けるのが嬉しい。

・レンジパックごはんを使えばさらにお手軽。

・トマト、ブロッコリーなど野菜をトッピングしても美味しい。

材料：１人分

海軍カレー　１袋

炊いたごはん　２００g

サラダ油　小さじ１

卵　１個

むきえび（ボイル、冷凍でも可）　４尾

ピザ用チーズ　適宜

パセリみじん切り　適宜

１、耐熱皿にサラダ油を塗る。

２、１にごはんを入れ、カレーをかけ、

　　むきえび、ピザ用チーズをのせ、中央に卵を割り入れる。

４、オーブントースターで卵の白身が固まるまで、7分～8分焼く。

　　パセリみじん切りを散らす。

高円寺メタルめし
ヤスナリオです

冬に安くて
美味しい野菜「長ねぎ」を使った
お手軽レシピまとめ。
パスタもカレーも1人鍋も !

↓ここに載ってます！

01:フライパンで5分くらい炒める「ねぎとしょうがのドライカレー」
長ねぎ1本使い切る1人メシレシピ

04:長ねぎしかない時でも何とかなるスパゲティ。
店のまかないでよく作るやつです

07:【気づき】豚バラ肉とこんにゃくを炒めると、
居酒屋で食べるホルモンっぽいウマさになった

高円寺メタルめし
ヤスナリオです

さて！

今回ご紹介するのは、

冷凍うどんと

レトルトカレーで作る

「焼きカレーうどん」です。

うどんにカレーをかけて

卵とチーズをのっけて

オーブントースターで焼くだけ！

包丁もまな板も使わないので、

自炊ビギナーさん、

料理ズボラーさんにも

超オススメです。



↓簡単すぎる作り方はこっち！

料理勉強家 ヤスナリオ

「高円寺メタルめし」の人。 

三度のメシよりヘヴィメタル好き！
かもしれない、自称“料理勉強家”。 

「ホントはこういうメシが一番ウマいんだよねぇ」と唸らせる、 

シンプルでカンタンな料理をブログで発信。

雑誌、WEB、TV番組などへのレシピ提供も行う。 

レシピ提供等いろいろなご依頼は

E-mail にてこちらから

わたくしのお店

高円寺メタルめし

場所はココ

ヒドいけどウマ死な

ヒドウマレシピ本

極ラクめし

ヘヴィメタルレシピ本

「メタルめし！

～飢えたメタラーたちに捧ぐ、

ガッツリヘヴィメタルレシピ」

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ヤスナリオの夜ごはん本

深夜特急めし１０９（イチマルキュー）

重版出来！第４刷発車！

各WEBショップ、書店で発売中！

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立ち読みできます

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#焼きカレー

#うどん

#冷凍うどん

高円寺メタルめし
ヤスナリオです

こんなのもやってます！！
面白いので是非是非！！







何度でも言います！

牛乳＋小麦粉＋カレー粉

で、出来ちゃう、

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#カレー

#ほうれん草

#クリームカレー

高円寺メタルめし
本日木曜日は定休日です😘

話題のエアロスミスコラボたい焼きに
のっかりまして✨
昔こんなのもやったよ！
↓
「エアロスミスの「リッチなたい焼きを食え！」」： ヤスナリオのロッキン・オン・ゴハン〜ツマミはいつでもフルボリューム〜 #recipeblog https://t.co/f3GdLE1uG1 pic.twitter.com/tP32vxCppl

— 高円寺メタルめし / ヤスナリオ (@yasunario) November 8, 2023

ゴリ押し！
ドライカレーレシピ！

今回は



「ねぎとしょうがのドライカレー」

をご紹介します。

長ねぎ

しょうが

豚ばら肉

がたっぷり入った

スタミナ満点ドライカレーです。

体の内側から

ポカポカ温まる、

これからの季節に

おすすめのドライカレーです！

料理勉強家 ヤスナリオ

「高円寺メタルめし」の人。 三度のメシよりヘヴィメタル好き！かもしれない、自称“料理勉強家”。 「ホントはこういうメシが一番ウマいんだよねぇ」と唸らせる、 シンプルでカンタンな料理をブログで発信。 雑誌、WEB、TV番組などへのレシピ提供も行う。 レシピ提供等いろいろなご依頼はE-mail にてこちらから

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#ドライカレーレシピ

#ねぎ

#しょうが

ガイコツモツ煮ーカレーにしたよ。

見た目気持ち悪いけど（笑）、死ぬほどうま死！

キモウマ死！

キモウマメタルめし！

ハロウィンにこんなのどうでしょう？


って、もう明後日かｗ

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#ドクロ

#もつカレー