【プレイバックメタルめし】肉を諦めきれない男達に捧ぐ!ANVILの「MEAT ON MEAT BURGER」




高円寺メタルめし
ヤスナリオです![]()
2023年
なんでもベスト1![]()
ベスト・オブ・板チョコは
西友で売ってるこれ!

半分に切って
焼いたベーグルに
挟むのがマイブームです!!
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夢の400g 超え!
男のデカチーズバーグ!!
水を加えて蒸し焼きにするから、
こんなに分厚くても
中までしっかりふんわり焼けるのです。
男なら、
ハンバーグたねのつなぎには
「ごはん」を入れるべ死!
つなぎのために
わざわざパン粉を買いたくない!w
そして
ついでにガッツリ度数もアップ!
ベビーリーフとミニトマトは、
包丁で切らずにそのまま使えて、
しかも
すごーくオシャレっぽくなるから、
付け合わせに
オススメDEATH!!
男のデカチーズバーグディッシュ
材料:1人分
合挽き肉 300g
玉ねぎ 1/2個
炊いたごはん(冷ましたもの) 100g
卵 1個
塩 小さじ1/2
ナツメグ 小さじ1/3
こしょう 適量
サラダ油 小さじ1
ベビーリーフ 適量
ミニトマト 適量
中濃ソース 適量
溶けるスライスチーズ(チェダーチーズ)2枚
作り方:

1、玉ねぎをみじん切りにし、
ボウルに入れ、合挽き肉、ごはん、卵、塩、
ナツメグを入れ、粘りが出るまでヘラでよく混ぜる。

2、手にサラダ油(分量外)をつけ、
1を丸め、叩いて空気を抜きながら、
大判型に成形する。

3、フライパンにサラダ油を熱し、
2を入れ、焼き色が付いたら、
裏返してもう片面も焼く。


4、ハンバーグの高さ1/3まで水を注ぎ、
蓋をし、水が少なくなるまで
8~10分蒸し焼きにする。
菜箸で刺して、
出てきた肉汁が透明になっていれば
焼き上がり。

5、蓋をとり、中濃ソースをかけ、
溶けるスライスチーズをのせ、再び蓋をし、
チーズが溶けるまで加熱し、
器に盛り、ベビーリーフ、
ミニトマトを添える。


肉球ジグソーパズル!
トマト缶で煮込んだ肉球(ミートボール)を
四角い容器にギッチギチに詰めてチーズをのっけたら、
あとはオーブントースターでxxxxするだけ!
チーズがどろどろ肉球までも溶かす!
あまりのウマさに内蔵大爆発!
carcass
肉球ジグソーパズル
2人分
豚ひき肉 300g
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1かけ
ドライバジル 小さじ1
塩 小さじ1/3
こしょう 適宜
小麦粉 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
カットトマト缶 1缶
ピザ用チーズ 適宜
1、玉ねぎ、にんにくはみじん切りし、ボウルに入れ、
豚ひき肉、ドライバジル、塩、こしょう、小麦粉を加え、
粘りが出るまでよく混ぜる。
2、手にサラダ油(分量外)を塗り、直径4cmくらいのボール状に丸める。
3、フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れ、表面をしっかり焼いたら、
カットトマトトマト缶を加え水分が少なくなるまで煮詰める。
4、3を耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせ、
オーブントースターで5分ほど焼く。


15ミニッツハンバーグ!!
玉ねぎは炒めず生のまま。
つなぎはごはんで、パン粉も卵も必要なし。
蒸し焼きにするから、しっかり火が通ってしかもふっくら。
イイコトずくめのスピードハンバーグです!
材料:1人分
豚ひき肉 150g
炊いたごはん(冷ましたもの) 50g(お茶碗1/3杯分)
玉ねぎ 1/4個
塩 2~3つまみ
こしょう 適量
(あればナツメグ 適量)
aソース材料
ケチャップ 大さじ1
中濃ソース 大さじ1
しょうゆ 少々
お湯 適量
レタス、トマトなどの付け合せ野菜 適量
作り方:
1,玉ねぎはみじん切りにする。aのソースの材料を混ぜておく。
2,ポリ袋に豚ひき肉、炊いたごはん、玉ねぎ、塩、こしょうを入れ、
袋の上からよく揉み、丸めてひとかたまりにし、ハンバーグ型に整える。



3,2の袋をハサミで切りハンバーグを取り出し、フライパンの上に置き、
軽く形を整え、中火にかけ、両面しっかり焼き色を付ける。



4,3のハンバーグの高さ1/3くらいまでお湯(水でも可)を注ぎ、
フタをして、水気が無くなるまで蒸し焼きにする。

5,4を器に盛り付け、付け合せの野菜を添え、aのソースをかける。


