高円寺メタルめし
ヤスナリオです

さて！

今回ご紹介するのは、

冷凍うどんと

レトルトカレーで作る

「焼きカレーうどん」です。

うどんにカレーをかけて

卵とチーズをのっけて

オーブントースターで焼くだけ！

包丁もまな板も使わないので、

自炊ビギナーさん、

料理ズボラーさんにも

超オススメです。



↓簡単すぎる作り方はこっち！

料理勉強家 ヤスナリオ

「高円寺メタルめし」の人。 

三度のメシよりヘヴィメタル好き！
かもしれない、自称“料理勉強家”。 

「ホントはこういうメシが一番ウマいんだよねぇ」と唸らせる、 

シンプルでカンタンな料理をブログで発信。

雑誌、WEB、TV番組などへのレシピ提供も行う。 

レシピ提供等いろいろなご依頼は

E-mail にてこちらから

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「メタルめし！

～飢えたメタラーたちに捧ぐ、

ガッツリヘヴィメタルレシピ」

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#焼きカレー

#うどん

#冷凍うどん

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#カレー

#チーズ

うどん、小麦粉、牛乳、バターを混ぜて、

チーズのっけて焼くだけの



「うどんグラタン」がウマ死！

冷凍うどんならではのお手軽グラタン。

ホワイトソースを作ったり、

マカロニ茹でたりしなくいいんだよー。

耐熱皿で混ぜて焼くだけDEATH!

洗い物も少ないねー！うれ死！

「そこいらのマカロニグラタンよりウマ死！」

と言わしめる自信あり！（自信過剰ｗ）

うどんラザニアもウマ死！！




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うどんグラタン

材料：

冷凍うどん　１玉

玉ねぎ　１／４個

ベーコンスライス　１／２枚

牛乳　５０ml

小麦粉　大さじ１

バター　１かけ

塩　小さじ１／３

とけるチーズ　適量

オリーブオイル　小さじ１

こしょう　適量

作り方：

１、玉ねぎをスライスする。ベーコンを２㎝幅に切る。
うどんを３分チンして食べやすい大きさ（５ｃｍくらい）に切っておく。

２、耐熱容器にうどん、玉ねぎ、小麦粉、バター、塩を入れ、
よく混ぜたら、牛乳を加えて更に混ぜる。

３、２にベーコン、とけるチーズをのせ、
オーブントースターで焼き目がつくまで８〜１０分くらい焼く
。焼き上がったらオリーブオイルをかけ、こしょうをふる。

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